170502
Som alla vet går det inte alltid riktigt som man tänkt sig... men "Alftas kvinnor, vilka gudinnor" har ju definitivt bevisat att de kan vara med och slåss i toppen. I mitten av juni står de på startlinjen igen i Venla-kavlen och kommer garanterat att ha massor av supportrar som håller tummarna!
Läs mer här:
170424
Alla förutom Sara åkte efter söndagens Swedish League i Huskvarna vidare till Göteborg för att börja ladda upp inför helgen. Så här säger Josefine om veckan som kommer:
"Vi kommer att orientera varje dag och börjar med ett långt och lugnt pass under måndagen för att få känsla för terrängen och jogga ur mjölksyran ur våra trötta ben. Sedan har vi några kortare banor där vi har tänkt att köra mer fart också. Eftersom vi inte har matlagningsmöjligheter på hotellet kommer vi varva med uppladdning på restaurang och mackor i sängen 😅
Alla ryskorna har coacher som minituiöst analyserar deras träning och lägger upp ett upplägg dag för dag för att de ska ha sin bästa form på lördag!
Vi känner varandra väldigt bra vid det här laget och kan verkligen skratta och ha roligt tillsammans - också viktigt för att kunna prestera när det gäller"
Sara och lagledare Lasse ansluter till truppen på onsdag kväll.
