Hoppa till sidans innehåll

Veckans träning

27 SEP 2022 12:54
Vecka 39 - Ny vecka och nya träningar/tävlingar för alla åldrar!
  • Uppdaterad: 27 SEP 2022 13:00

TISDAG 26/9 - Nattmys/Träningsorientering, Kygelvallen, kl 18-19.30
Äntligen är höstmörkret här och det är dags att ladda pannlampan och ge oss ut på lite spännande natt-orientering
Denna vecka kör vi i Kygelvallen.
Finns möjlighet att starta tidigt och springa i dagsljus / skymning om man föredrar det. Anmäl i Eventor om ni vill delta.
Start från kl 18:00. Gemensam start kl 19:30 för de som vill
4 olika banor att välja på.
Föranmäl senast tis kl 13 via eventor
🏅🏃‍♀️🏃‍♂️
TORSDAG 29/9 - Skogskul AVSLUTNING, Forsparken, Alfta, kl 18
Årets sista Skogskul och det har blivit dags för en traditionsenlig avslutning med lagkamp och prisutdelningar. Dessutom bjuder vi på korv med bröd!
Samling vid Kvarnstugan (Alfta Camping) för samtliga grupper.
Parkera vid ishallen.
🌲🏃‍♂️🏃‍♀️
SÖN 2/10 - Breddstafett, Skålsjögården kl 10
Alfta-Ösa OK kommer med hela 5 lag på startlinjen till årets Breddstafett! Vi ser fram emot en rolig tävling där det är viktigare att vara med och ha roligt än att vinna. Eller?
För laguppställningar - se interna facebook. Alla som är anmälda har ett lag!
Ev återbud lämnas till Andreas, 070-425 47 94
Om någon mer vill vara med går det bra. Det går att springa fler på första/sista sträckan
Avresa 9.00 från klubbstugan.
Dusch finns!
Ta med egen lunch (Skålsjögården är stängd denna söndag)
OBS! Segersta som skulle ha arrangerat har ställt in, så vi arrangerar en egen stafett med samma upplägg eftersom det var så stort intresse
🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️
SÖN 2/10 - PATRULL-OL, Skålsjögården kl 14
För alla Dala-Dubbeln-löpare samt övriga som vill springa en lite längre tur tillsammans med en kompis
Kort - 3.8 km
Mellan - 5.5 km
Lång - 9.8 km
Banorna är mestadels lätta där mellan och lång har inslag av lite svårare kontroller. Syftet med övningen är att vara ute länge och lära sig samarbeta samt se och lära av varandra.
Föranmäl gärna med en kommentar på FB.
Skribent: Andreas D
E-post: Adressen Gömd

fb_logga_aook_oppen

facebook_osatraffenx

facebook_intern


SPONSORER 2022



Aefab.png

Aicab.png

 

Ovanåkers Kommun

Rekonomerna 2015x

 

Postadress:
Alfta-Ösa OK - Orientering
Box 97
82222 Alfta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info