Hoppa till sidans innehåll

Veckans träningar!

11 OKT 2021 11:29
Vecka 42 - Träningarna är öppna för alla träningssugna, oavsett nivå!
  • Uppdaterad: 19 OKT 2021 19:05

TORS 21 OKT - KLUBBTRÄNING "go, go, go" kl 18, Kvarnstugan (Alfta Camping)
Ta pannlampa på klubbträningarna framöver. Det mörknar fort!
Go(a) klubbkompisar i alla åldrar
Go fart på övningarna
Go-fika efteråt!
Klubbträningarna kommer vara vår huvudträning under hösten/vintern och blir på torsdagar. Tanken är att alla från ca vit grupp och uppåt kan träna tillsammans! Löpning, styrka, roliga övningar.
Fika efteråt (gratis för alla ungdomar, vuxna 20 kr). Kom ihåg att duscha eller byta om innan ni fikar.
Ta med reflexväst, liten lampa om du har (annars låna), löparskor, någon klubbkompis och kom!
🏃‍♀️🍁🏃‍♂️
SÖN 24/10 kl 10.00 - Flottarleden
Höstens/vinterns första långpass!
Samling vid badet i Runemo.
Vi springer stiglöpning på Flottarleden från Runemo till Söräng i långdistanstempo, dvs prat-tempo som alla kan hänga med på.
Tre olika distanser:
- ca 6 km (vänd vid Flottarkojan)
- ca 11 km (vänd vid parkeringen i Söräng)
- ca 15-18 km (ovanstående plus extrasväng.
Passar alla åldrar!
Ta med egen vätska!
Ingen föranmälan. Öppet för alla löparintresserade! Välkomna
Skribent: Andreas D
E-post: Adressen Gömd

fb_logga_aook_oppen

facebook_osatraffenx

facebook_intern


VÅRA SPONSORER



 aefab




Rekonomerna 2015x



Ovanåkers Kommun


 



 




 







 

Postadress:
Alfta-Ösa OK - Orientering
Box 97
82222 Alfta

Kontakt:
Tel: 0705269788
E-post: This is a mailto link

Se all info